Chevillère ligamentaire & remobilisation

Entorse ligamentaire

Lors d’une entorse à la cheville, ce sont les ligaments qui sont touchés. Suite à ce type de "foulure", les ligaments peuvent être étirés ou bien déchirés. Selon le degré de gravité, l’entorse peut être bénigne, moyenne ou grave.

Dans les 48 heures qui suivent la blessure au niveau de la cheville, il est hautement recommandé de suivre le protocole RICE :

• Repos : laisser le corps se reposer et éviter de faire des mouvements qui peuvent être douloureux

• Ice (glace) : appliquer de la glace sur la zone blessée

• Compression : effectuer un bandage compressif ou utiliser une chevillière pour diminuer l'oedème

• Elévation : élever la jambe lorsque vous êtes en position assise le jour et déposez votre cheville sur un oreiller pendant la nuit

Nous vous invitons également à consulter un médecin et d’effectuer une radio pour vérifier si il y a fracture de la cheville ou non.

Choisir une chevillère ligamentaire

Après avoir suivi le protocole RICE et des séances de kinésithérapie, il est temps de retrouver une activité physique. Pour maintenir sa cheville encore fragilisée et se sentir en sécurité lors de ses déplacements, nos orthopédistes vous recommandent le port d’une chevillère ligamentaire. 

Chevillères ligamentaires après immobilisation

En cas d’immobilisation de la cheville, suite à une entorse, il est conseillé de porter une chevillère spécifique. Les professionnels de santé Mes Jambes recommandent :

• l’attelle de cheville Malleo Dynastab : apporte un excellent maintien, idéal pour la reprise du sport, effet antalgique et protecteur

• l’orthèse stabilisatrice de cheville à lacet : à porter en phase immédiate après une entorse moyenne à grave, très bon maintien grâce au serrage à lacets et la coque

Ces deux dispositifs orthopédiques sont très appréciés pour les sports de pivot notamment (ex: basket-ball, football, ...). 

Chevillères ligamentaires après entorse bénigne

En cas d’entorse bénigne, il est conseillé de se diriger vers des chevillères ligamentaires équipées d’un système de sanglage (strapping). Elles permettent de maintenir les ligaments latéraux tout en restant en mouvement. Les sangles apportent de couvrir tous les niveaux de mouvement de la cheville dans le but de garantir une stabilisation optimum.

Delivortho.com vous suggère deux modèles pour bénéficier de ces caractéristiques :

• La chevillère MalleoTrain S de Bauerfeind : produit premium alliant confort de qualité et performance, stabilisation optimale sans entraver les mouvements

• La chevillère Ligastrap Malleo de Thuasne :  reprise d'activité et du sport après entorse moyenne ou grave, hyperlaxité chronique

• La chevillère Talo Strapp de Cizeta : double renfort des ligaments latéraux, maintien la cheville lors d'une entorse bénigne à moyenne

Ces chevillères ligamentaires sont très appréciées pour la pratique de sports linéaires (ex : running, …).